Medy tilbyr behandling av ryggsmerter med autoriserte fysioterapeuter hjemme i 13 byer i Norge. Vi behandler korsryggsmerter, isjias, skiveprolaps, lumbago, thoracale smerter, muskelknuter og kroniske ryggplager. Priser fra 749 kr for 30 minutter. Ingen henvisning nødvendig. Ring 92 92 93 00 eller book på booking.medy.no.
Ryggsmerter?
Vi hjelper deg
De fleste opplever ryggsmerter i løpet av livet. Autoriserte fysioterapeuter som kommer hjem til deg for behandling av akutte og kroniske ryggplager.
Fra 749 kr · Ingen henvisning · 13 byer
Kort oppsummert
Ryggsmerter er smerte i korsrygg, midtrygg eller nakkeovergang, og kan skyldes muskulære spenninger, skiveprolaps, fasettledd eller nerveaffeksjon som isjias. Medy sender autorisert fysioterapeut hjem til deg for undersøkelse, behandling og øvelser tilpasset ditt hjem.
- Pris
- Fra 749 kr
- Henvisning
- Ikke nødvendig
- Sted
- Hjemme hos deg
- Dekning
- 13 byer
- Ventetid
- Ofte samme eller neste dag
Hvor har du vondt?
Identifiser ditt problemområde for målrettet behandling
Korsryggsmerter
Den vanligste formen for ryggsmerter. Ofte muskulær, men kan skyldes skiveprolaps eller fasettleddsproblemer.
- Lokal smerte i korsryggen
- Stivhet om morgenen
- Smerte ved bøying
- Bedring ved bevegelse
Isjias
Nervesmerte som stråler ned i ben. Ofte forårsaket av skiveprolaps eller forsneveringer i ryggsøylen.
- Smerte ned i ben
- Nummenhet eller prikking
- Svakhet i ben
- Verre ved sitting
Thoracale smerter
Smerter mellom skulderbladene. Ofte relatert til holdning, stress eller muskulære spenninger.
- Smerte mellom skulderblad
- Stramhet i brystkassen
- Smerte ved dyp pust
- Relatert til stress
Muskelknuter og spenninger
Triggerpunkter og myofascielle smerter som kan oppstå i hele ryggen og gi referert smerte.
- Ømme punkter
- Referert smerte
- Muskelstivhet
- Kramper
Akutt ryggskade
Plutselig smerte etter løft, vridning eller fall. Lumbago og akutte muskelspenninger.
- Plutselig, skarp smerte
- Vanskelig å rette seg opp
- Muskelspasmer
- Begrenset bevegelighet
Langvarige ryggplager
Smerter over tre måneder som krever systematisk rehabilitering og helhetlig tilnærming.
- Konstant eller varierende smerte
- Søvnproblemer
- Redusert funksjon
- Påvirker livskvalitet
Vanlige årsaker til ryggsmerter
Ryggsmerter har ofte sammensatte årsaker. Å identifisere utløsende faktorer er en sentral del av undersøkelsen.
Stillesittende livsstil
Lange dager foran PC svekker kjernemuskulatur og gir dårlig holdning.
Feil løfteteknikk
Tunge løft med rundt rygg er en vanlig årsak til akutte ryggskader.
Stress og anspenthet
Psykisk stress manifesterer seg ofte som muskelspenninger i rygg og nakke.
Degenerative forandringer
Normal aldring av skiver og ledd kan gi gradvis økende smerter over tid.
Slik behandler vi ryggsmerter
Metoder tilpasset din situasjon
Manuell terapi
Mobilisering og manipulasjon for å gjenopprette normal bevegelighet og redusere smerte i ledd og muskler.
Øvelsesterapi
Skreddersydde øvelser for styrke, stabilitet og fleksibilitet tilpasset ditt hjemmemiljø.
Ergonomisk veiledning
Optimalisering av arbeidsplass og daglige bevegelsesmønstre for å forebygge tilbakefall.
Smertelindring
Dry needling, kinesiotaping og bløtvevsbehandling ved akutte plager.
Et typisk forløp
Forløpet varierer fra person til person. Fysioterapeuten tilpasser planen til deg.
Akutt fase
Smertelindring, forsiktig mobilisering og veiledning. Fokus på å redusere smerte og opprettholde aktivitet.
Reaktivering
Gradvis økt aktivitet og start på målrettede øvelser for styrke og stabilitet.
Opptrening
Progressiv styrketrening, stabilisering og tilbake til normal funksjon og aktiviteter.
Vedlikehold
Forebygging av tilbakefall med egenøvelser og ergonomiske tilpasninger i hverdagen.
Røde flagg: søk hjelp umiddelbart
Disse symptomene kan indikere alvorlige tilstander som krever øyeblikkelig medisinsk hjelp. Ring 113 ved akutt fare.
Øvelser du kan gjøre selv
Tilpassede øvelser er en sentral del av behandlingen for de fleste ryggplager. Medys fysioterapeuter har laget en komplett guide med 14 ryggøvelser du kan gjøre hjemme, med tilpassede programmer for korsryggsmerter, isjias, skiveprolaps og kontorrelaterte plager.
Guiden dekker mobilisering, styrke og tøyning, og er fasebasert slik at du kan trene trygt uansett hvor i forløpet du er.
Priser for ryggbehandling
Fysioterapeuten kommer hjem til deg
- Målrettet behandling
- Autorisert fysioterapeut
- Alt utstyr inkludert
- Grundig behandling
- Tid til øvelser og veiledning
- Anbefalt ved ryggsmerter
- Omfattende behandling
- Ideell ved sammensatte plager
- Grundig undersøkelse og øvelser
Ingen henvisning nødvendig · Helgetillegg 200 kr · Avbestill gratis inntil 24 timer før timen
Relaterte behandlingsområder
Behandling av ryggsmerter i din by
Vanlige spørsmål om ryggsmerter
Ta tak i ryggsmertene
La en autorisert fysioterapeut undersøke ryggen din hjemme, og få en plan tilpasset dine plager.
Fra 749 kr · Ingen henvisning · 13 byer
Foretrekker du telefon? Ring 92 92 93 00