Medy tilbyr personlig trener med hjemmebesøk i Bergen. Sertifiserte trenere kommer hjem til deg i Sentrum, Årstad, Laksevåg, Fyllingsdalen, Fana, Ytrebygda, Åsane og Arna. Vi tar med det utstyret som trengs til økten. Styrke, kondisjon, funksjonell trening, opptrening etter skade og trening for eldre. Priser fra 850 kr for 30 minutter. Åpent 07 til 22 alle dager, med helgetillegg på 200 kr. Ingen medlemskap. Ring 92 92 93 00.
Personlig trenerBergen
Treneren kommer hjem til deg, med utstyret som trengs. Ingen medlemskap, ingen bindingstid og ingen reisevei.
Fra 850 kr · Åpent 07 til 22 · Hele Bergen
Trening tilpasset det du vil oppnå
Treneren legger opp økten etter målet ditt, nivået ditt og plassen du har hjemme
Styrke
Systematisk oppbygging med vekt på teknikk og gradvis progresjon. Treneren tar med vekter og strikker, og bruker gjerne det du allerede har hjemme.
Kondisjon
Intervaller og lengre økter tilpasset utgangspunktet ditt. Kan legges dels innendørs og dels ute, avhengig av vær og hva du foretrekker.
Vektendring
Trening som del av en helhet der søvn, hverdagsaktivitet og kosthold også spiller inn. Treneren jobber med treningsdelen og setter opp noe du klarer å holde på over tid.
Funksjonell trening
Bevegelser du bruker i hverdagen: løfte, bære, reise deg og gå i trapp. Særlig aktuelt hvis treningen skal gjøre hverdagen lettere, ikke bare gi tall på en stang.
Opptrening etter skade
Har du vært gjennom et forløp hos fysioterapeut, kan treneren bygge videre på det du har fått med deg derfra. Ta med programmet eller retningslinjene du har.
Trening for eldre
Styrke, balanse og bevegelighet med tempo og progresjon tilpasset alder og form. Foregår hjemme, der treneren også kan se på trapp, stol og andre ting som skal fungere.
Slik fungerer det
Fra du booker til du er i gang
1
Book
Velg lengde og et tidspunkt som passer. Ingen medlemskap og ingen bindingstid.
2
Kartlegging
Første økt går med til å se hvor du står, hva du vil oppnå og hva du har av plass og utstyr.
3
Trening
Treneren kommer hjem til deg til avtalt tid og tar med det som trengs til økten.
4
Justering
Opplegget justeres underveis etter hvordan det går og hva hverdagen din tillater.
Priser på personlig trener i Bergen
Du betaler per økt. Ingen medlemskap, ingen innmeldingsavgift.
45 minutter
1 050kr
- Oppvarming, økt og nedtrapping
- Tid til teknikk
- Program å trene på selv
Åpent 07 til 22 alle dager · Helgetillegg 200 kr · Avbestill gratis inntil 24 timer før timen
Vi kommer hjem til deg i hele Bergen
Ingen tillegg for reisevei innenfor kommunen
Vanlige spørsmål
Kom i gang hjemmefra
Treneren kommer til deg. Du slipper reisevei, medlemskap og å finne ut av utstyret selv.
Fra 850 kr · Ingen medlemskap · Avbestill gratis inntil 24 timer før