Nyheter & Blogg

Ergonomi på arbeidsplassen: en fysioterapeuts beste tips

Har du noen gang tenkt over hvordan du egentlig ser ut når du sitter og jobber?
Hvis du kunne sett deg selv i et speil akkurat nå, ville du kanskje blitt overrasket over hvor mye kroppen din tilpasser seg arbeidsplassen – og ikke omvendt.

Trening i arbeidstiden: en investering i både helse og team

Mange bedriftsledere kjenner igjen dilemmaet: Tid er en knapp ressurs, og enhver time må forsvares. Samtidig vet vi at menneskene i organisasjonen er den viktigste ressursen – og at deres helse, trivsel og samarbeidsevne påvirker bunnlinjen direkte.

Fall kan forebygges – slik trener du balansen hjemme: Praktiske tips, øvelser og råd for eldre og pårørende

Hvert år faller over 30 prosent av alle over 65 år, og konsekvensene kan være alvorlige. Likevel viser forskning at fallrisikoen kan reduseres med opptil 40 prosent gjennom enkle øvelser du kan gjøre hjemme. Balansetrening kombinert med...
Bli kvitt mobilnakken

Bli kvitt mobilnakken

Lær hvordan du forebygger og behandler mobilnakke med ekspertråd fra fysioterapeuter. Få effektive øvelser og praktiske tips for bedre nakkehelse i hverdagen.

Fysioterapi for gravide

Fysioterapi for gravide

Graviditet er en fantastisk, men samtidig utfordrende tid for kroppen. Mange gravide opplever ryggsmerter og bekkenplager som en del av kroppens tilpasning til økt vekt og hormonelle endringer. Fysioterapi kan være en effektiv og trygg måte å lindre disse plagene på, samtidig som det fremmer en sunn og komfortabel graviditet.

10 vanlige plager fysioterapeuter behandler

10 vanlige plager fysioterapeuter behandler

Visste du at omtrent 80 % av befolkningen vil oppleve ryggsmerter i løpet av livet? Eller at fysioterapi kan redusere behovet for kirurgiske inngrep med opptil 50 % i visse tilfeller? Fysioterapi er en nøkkelressurs for mange vanlige plager, og det blir stadig mer...

Fysioterapi før og etter operasjon: Den komplette guiden

Fysioterapi før og etter operasjon: Den komplette guiden

Er du en av mange som skal gjennom en operasjon i år? Da er det viktig å vite at suksessen av operasjonen ikke bare avhenger av selve inngrepet, men også av forberedelsene før og rehabiliteringen etterpå. I denne omfattende guiden forklarer vi hvorfor fysioterapi både...

Meld deg på nyhetsbrevet