Nyheter & Blogg

Øke din fysiske kapasitet for å kunne gjennomføre dagligdagse gjøremål, delta på fysiske og sosiale aktiviteter

Balansen er avgjørende for alt vi gjør i hverdagen – fra å gå og stå til å bøye oss ned eller snu oss rundt. Med riktig trening kan du forbedre balansen merkbart, uansett alder og utgangspunkt.

Styrketrening for å redusere dine plager. Du vil bli sterkere i musklene som fører til mindre belastning på blant annet vonde ledd og forebygger slitasje og skader.

Behandling for å redusere smerter og forbedre funksjonen relatert til ditt nervesystem kan våre fysioterapeuter hjelpe deg med.

Slitasje, overbelastning og andre plager i skjelettet og ledd kan være vondt og irriterende. Våre fysioterapeuter kan hjelpe deg med å redusere dine plager.

Muskelrelaterte plager kommer ofte alene eller sekundært til en annen problematikk. Våre fysioterapeuter hjelper deg!

De aller fleste vil før eller siden oppleve stress relatert til jobb eller hverdag. Korte perioder med stress vil ikke ha særlig negativ innvirkning, men lengre, sammenhengende perioder med økt stress, kan derimot føre til både psykiske og fysiske lidelser og langvarig sykdom.

I dagens samfunn opplever de fleste stress fra eller til. Lengre perioder med stress kan føre til sykdom, langtidssykemeldinger, langvarige psykiske og fysiske plager.

En personlig trener (PT) veileder deg med din trening og tilrettelegger og hjelper deg for at du skal oppnå dine mål. PTen gir tett og individuell oppfølging med trening i tillegg til rådføring om blant annet kosthold og ernæring.