Har du merket at det har blitt tyngre å reise seg fra sofaen, gå i trapper eller komme seg ut på tur? Kanskje beina føles svakere enn før, eller balansen ikke er like god? Når vi blir eldre, mister vi gradvis muskelmasse og styrke. Det kan gjøre hverdagen mer...
Vondt i korsryggen er en av de vanligste muskel- og skjelettplagene. Smertene kan komme plutselig etter et løft eller utvikle seg gradvis over tid. Noen opplever stivhet og ubehag, mens andre får smerter som påvirker søvn, arbeid og vanlige aktiviteter....
En fysioterapeut arbeider med kropp, bevegelse og fysisk funksjon, og kan hjelpe ved en rekke ulike plager og funksjonsutfordringer. Fysioterapi brukes blant annet ved muskel- og skjelettplager, smerter, skader og rehabilitering, men også ved redusert styrke, balanse,...
Ustø på beina? Slik kan fysioterapi hjelpe eldre med å forebygge fall Å bli eldre innebærer naturlige endringer i kroppen, men dårligere balanse og redusert styrke er ikke noe man bare trenger å akseptere. Fysioterapi og balansetrening for eldre kan bidra...
Sommeren er over, og hverdagen er i gang igjen. For mange betyr det tilbake til faste rutiner og et annet aktivitetsnivå enn gjennom sommermånedene. Det er også nå mange kjenner at plagene de har gått med en stund fortsatt er der. Har du vondt i rygg, nakke, skulder...
Prisen for fysioterapi i Norge varierer fra under 200 kroner til over 1 600 kroner per behandling. Hvor mye du betaler avhenger av om fysioterapeuten har driftsavtale med kommunen, om du velger privat, hvor lang behandlingen er, og om du har helseforsikring.
«Skal jeg gå til fysioterapeut eller kiropraktor?» Det er et av de vanligste helsespørsmålene vi får. Og det er et godt spørsmål, for begge er autoriserte helsepersonell som behandler muskel- og skjelettplager. Begge kan hjelpe deg med ryggsmerter, nakkesmerter, hodepine og skuldersmerter. Men de har ulik utdanning, ulik tilnærming og ulike styrker.
En ansatt med nakkesmerter som ikke blir tatt tak i. En kollega med ryggplager som prøver å jobbe seg gjennom det. En prosjektleder med skulderproblemer som venter tre måneder på time hos fysioterapeut.
Norge ligger helt i verdenstoppen når det gjelder nakkeplager. Rundt 30–50 prosent av oss opplever nakkesmerter i løpet av et år, og i Osloundersøkelsen oppga hele 74 prosent av de med nakkesmerter at plagene var arbeidsrelaterte.