Medy tilbyr personlig trener hjemme i 13 byer. Skreddersydd trening for styrke, balanse og bevegelighet. Trygt og privat i ditt eget hjem. Ring 92 92 93 00.
Personlig trener
hjemme hos deg
Din PT kommer hjem. Ingen gym-angst, ingen blikk. Bare du, din trener og dine mål – i trygge, private omgivelser.
Trening tilpasset ditt liv
Uansett alder, mål eller utgangspunkt
Styrketrening
Bygg sterkere muskler for bedre hverdagsfunksjon. Bære handleposen, gå i trapper, leke med barnebarn – livet blir lettere.
Balansetrening
Reduser risiko for fall og øk tryggheten i hverdagen. Spesielt viktig for seniorer og etter skader som påvirker stabilitet.
Bevegelighetstrening
Tøyning og mobilitet for bedre leddbevegelighet, redusert stivhet og økt livskvalitet i alle aldre.
Rehabilitering
Strukturert opptrening etter sykdom, skade eller operasjon. Gradvis og trygg progresjon mot full funksjon.
Kondisjonstrening
Tilpasset kardiovaskulær trening for bedre utholdenhet, energi og generell helse.
Forebyggende trening
Tilpassede øvelser for å forebygge nye skader og opprettholde god fysisk helse over tid.
Slik fungerer det
Fra booking til bedring – enkel og trygg oppstart.
Book din første time
Velg tidspunkt som passer. Vi matcher deg med riktig trener basert på dine mål og behov.
PT kommer hjem
Treneren kommer med alt utstyr. Kartlegger nivå, lager plan og starter forsiktig.
Skreddersydd trening
Individuelt program tilpasset dine mål, helse og dagsform. Justeres fortløpende.
Oppfølging og progresjon
Faste tidspunkt, gradvis økning og egenprogram mellom treningene for varige resultater.
Din første måned
Trygg og gradvis oppstart i ditt tempo
Uke 1
Kartlegging
Uke 2–3
Grunntrening
Uke 4–6
Progresjon
Uke 7+
Vedlikehold
Fordeler med PT hjemme
Hvorfor stadig flere velger personlig trener i hjemmet
Trygt og privat
Tren i dine egne omgivelser uten blikk og dømming. Full oppmerksomhet fra treneren.
Ingen reisevei
Spar tid og energi. Treneren kommer til deg med alt nødvendig utstyr.
Individuelt tilpasset
Programmet lages for deg – dine mål, din helse, ditt tempo. Ingen standardopplegg.
Fleksible tidspunkt
Morgen, kveld eller helg. Vi tilpasser oss din timeplan.
Riktig teknikk
Personlig veiledning sikrer at du trener riktig og unngår skader.
Motivasjon og ansvar
En fast avtale med din PT gjør det lettere å holde rutinen og se resultater.
Priser for personlig trener
Din PT kommer hjem til deg med alt utstyr
- Målrettet treningsøkt
- Sertifisert personlig trener
- Alt utstyr inkludert
- Grundig treningsøkt
- Tid til oppvarming og tøyning
- Anbefalt for de fleste
- Omfattende treningsøkt
- Grundig kartlegging + trening
- Ideell ved oppstart
Ingen binding · Ingen henvisning nødvendig · Avbestill gratis
Vanlige spørsmål om personlig trener
Start din treningsreise
Din PT kommer hjem. Trygt, privat og tilpasset ditt liv.
Fra 950 kr · Ingen binding · Avbestill gratis
Foretrekker telefon? Ring 92 92 93 00