Flyskrekk

Kjenner du igjen disse symptomene på flyskrekk?

• Intens angst ved tanken på å fly eller bestille billetter
• Søvnløshet i dagene før en flyreise
• Fysiske reaksjoner som hjertebank, svette og pustevansker
• Katastrofetanker om hva som kan gå galt under flyturen
• Unngår jobbreiser eller ferier som krever flyreise
• Bruker alternative transportmidler selv når det er upraktisk

Hvorfor velge Medy for behandling av flyskrekk?

• Behandling i ditt hjem – Terapi i trygge omgivelser uten reisestress
• Dokumentert effektive metoder – Vi bruker eksponeringsterapi og kognitiv atferdsterapi som har vist best resultater
• Spesialisert kompetanse – Våre psykologer har erfaring med behandling av flyskrekk
• Gradvis tilnærming – Vi starter der du er komfortabel og bygger selvtillit i ditt tempo
• Konkrete verktøy – Lær teknikker du kan bruke under faktiske flyreiser

Vår behandlingstilnærming

Hos Medy får du en skreddersydd behandlingsplan for å overvinne flyskrekk:

1. Grundig kartlegging – Vi identifiserer dine spesifikke triggere og bekymringer
2. Faktabasert læring – Korrekt informasjon om flysikkerhet og hvordan fly faktisk fungerer
3. Angstmestringsteknikker – Effektive verktøy for å håndtere fysiske angstsymptomer
4. Gradvis eksponering – Fra visualiseringsøvelser til praktiske flyforberedelsestrinn
5. Kognitive strategier – Lær å identifisere og utfordre katastrofetanker
6. Konkret reiseforberedelse – Spesifikk planlegging for din neste flyreise

Få friheten til å reise igjen

Flyskrekk er en av de mest behandlingsbare fobiene. Med riktig hjelp kan du lære å fly med minimal ubehag og åpne dørene til nye reisemuligheter.

Vår effektive behandlingsmetode

1. Kartlegging – Vi identifiserer nøyaktig hvordan flyskrekk påvirker akkurat deg
2. Personlig plan – Du får en skreddersydd behandlingsplan
3. Trinnvis eksponering – Fra enkle øvelser til mestring av virkelige situasjoner
4. Konkrete verktøy – Forstå teknikker du kan bruke resten av livet
5. Oppfølging – Vi sikrer at resultatene varer over tid

Behandling som faktisk fungerer

Flyskrekk er en av de mest behandlingsbare angstlidelsene. Forskning viser at de fleste opplever betydelig bedring med riktig behandling – mange etter bare noen få terapitimer.