Personlig trener i Stavanger som kommer til deg
Slutt med unnskyldninger. Start med resultater. Profesjonell trening hjemme hos deg, tilpasset ditt nivå og dine mål.
Book trener nå
Trening som gir resultater
Fra vekttap til muskelbygging - vi hjelper deg nå målene dine
Styrketrening
Bygg muskler og bli sterkere med målrettet trening. Vi tilpasser øvelser til utstyret du har hjemme og sørger for riktig teknikk.
Vektnedgang
Strukturert program for varig vekttap. Kombinasjon av effektiv trening og kostholdsråd som faktisk fungerer i hverdagen.
Kondisjon
Forbedre utholdenheten med variert trening. Fra intervaller til lengre økter - alt tilpasset ditt utgangspunkt.
Funksjonell trening
Øvelser som gjør hverdagen lettere. Fokus på bevegelser du bruker daglig, balanse og koordinasjon.
Rehabilitering
Trygg opptrening etter skade eller operasjon. Vi samarbeider med fysioterapeuter og følger medisinske retningslinjer.
Seniortrening
Behold styrke og bevegelighet med alderen. Trygg trening som forebygger fall og opprettholder selvstendighet.
Veien til din beste form
Fire enkle steg fra start til varige resultater
Kartlegging
Vi analyserer ditt utgangspunkt og mål
Tilpasset plan
Treningsprogram skreddersydd for deg
Gjennomføring
Veiledning og motivasjon hver økt
Justering
Kontinuerlig tilpasning for progresjon
Din stue blir ditt gym
Ingen kø til apparater. Ingen som stirrer. Ingen unnskyldninger. Bare fokusert trening som passer inn i din hverdag.
raskere resultater med
personlig oppfølging
Velg din treningsøkt
Transparent prising - ingen binding
Vanlige spørsmål
Hvilket utstyr trenger jeg?
Ingenting! Vi tar med alt nødvendig treningsutstyr. Har du egne vekter eller yogamatte kan vi selvfølgelig bruke det også.
Hvor ofte bør jeg trene?
For best resultat anbefaler vi 2-3 økter per uke. Vi tilpasser frekvensen til ditt mål, nivå og hva som passer inn i din timeplan.
Passer dette for nybegynnere?
Absolutt! Våre trenere tilpasser all trening til ditt nivå. Vi starter der du er og bygger gradvis oppover i tempo som passer deg.
Kan jeg avbestille timer?
Ja, du kan avbestille inntil 24 timer før avtalt tid uten kostnad. Vi forstår at ting skjer og er fleksible med ombestilling.
Slik fungerer det
Fra booking til resultater – enkel, effektiv og personlig
Book en konsultasjon
Start med en gratis, uforpliktende samtale med en av våre trenere. Vi kartlegger dine mål, utfordringer og din nåværende fysiske form.
Få ditt personlige treningsprogram
Basert på konsultasjonen utvikler treneren et skreddersydd program tilpasset dine mål, ditt nivå og hjemmeforhold. Programmet justeres kontinuerlig etter din fremgang.
Start treningen i ditt hjem
Treneren kommer hjem til deg med nødvendig utstyr til avtalt tid. Du får profesjonell veiledning gjennom hele økten i komforten av ditt eget hjem.
Oppnå resultater med kontinuerlig oppfølging
Med regelmessige økter og tett oppfølging vil du se og føle resultater. Vi måler fremgang, justerer programmet og holder deg motivert hele veien.