Medy tilbyr fysioterapi for hodepine med hjemmebesøk i 13 byer. Vi behandler spenningshodepine, cervikogen hodepine, migrene og hodepine fra kontorarbeid. Over halvparten av nordmenn opplever hodepine regelmessig. Fra 749 kr. Ingen henvisning. Ring 92 92 93 00.

Hodepine som ikke gir seg?
Vi behandler årsaken

De fleste hodepiner har en muskulær eller leddrelatert årsak. Fysioterapi behandler kilden — ikke bare symptomene. Dokumentert effekt for spenningshodepine og cervikogen hodepine.

Bestill fysioterapeut Ring 92 92 93 00

Fra 749 kr · Ingen henvisning · 13 byer

Fysioterapeut undersøker nakke og hodepine hos pasient hjemme

Typer hodepine vi behandler

Fysioterapi er effektiv for hodepine med muskulær eller leddrelatert årsak

Vanligst

Spenningshodepine

Den vanligste hodepineformen. Pressende, bandlignende smerte på begge sider av hodet. Skyldes ofte muskulære spenninger i nakke, kjeve og skuldre, forverret av stress og dårlig holdning.

Press på begge siderStramme nakkemusklerVerre ved stress
Nakkehodepine

Cervikogen hodepine

Hodepine som starter fra øvre nakkeledd. Stive virvelledd eller anspente muskler i C1-C3 sender smertesignaler opp i hodet. Fysioterapi er førstelinjebehandling for denne typen.

Ensidig smerteStarter i nakkenVerre ved nakkebevegelse
Migrene

Migrene

Pulserende, ofte ensidig hodepine med kvalme og lysømfintlighet. Fysioterapi kan redusere hyppighet og intensitet gjennom behandling av triggerpunkter og nakkefunksjon.

Pulserende smerteLysømfintlighetKvalme
Kontorarbeid

Hodepine fra skjermarbeid

Langvarig skjermarbeid med statisk nakkestilling og fremskjøvet hode overbelaster nakkemuskulatur og triggerhodepine. Svært vanlig — og svært behandlingsbar.

Verre utover dagenStiv nakkeTrøtte øyne
Kronisk

Kronisk hodepine

Hodepine mer enn 15 dager per måned. Ofte en kombinasjon av spenningshodepine og medikamentoverforbrukshodepine. Fysioterapi kan bryte det kroniske mønsteret.

Daglig hodepineHyppig medisinbrukNedsatt livskvalitet
Etter skade

Hodepine etter nakkesleng

Whiplash-skader kan gi vedvarende hodepine gjennom endret nakkefunksjon og muskulær ubalanse. Tilpasset rehabilitering gir gradvis bedring.

Etter ulykkeSvimmelhetKonsentrasjonsvansker

Slik behandler vi hodepine

Fysioterapeuten kartlegger hodepinetypen din og behandler de muskulære og leddrelaterte årsakene. De fleste opplever bedring allerede etter 1–2 behandlinger.

1

Manuell terapi

Mobilisering av stive nakkeledd (spesielt C1-C3) og thorakalvirvler som bidrar til hodepine. Skånsomt og effektivt.

2

Triggerpunkt-behandling

Målrettet behandling av triggerpunkter i nakke-, kjeve- og skuldermuskulatur som sender referert smerte til hodet.

3

Nakkestabilisering

Tilpassede øvelser som styrker de dype nakkemusklene og forbedrer holdning — nøkkelen til varig bedring.

4

Holdningskorreksjon

Ergonomisk veiledning for arbeidsstasjon, skjerm og daglige aktiviteter som forebygger ny hodepine.

5

Avspenningsøvelser

Teknikker for å redusere muskulære spenninger i nakke, kjeve og skuldre — spesielt viktig ved stressrelatert hodepine.

Fysioterapeut behandler nakkemuskler ved hodepine

Behandlingsforløpet

Fra kartlegging til varig bedring

1

Time 1

Kartlegging

Grundig undersøkelse av hodepinetype, nakkefunksjon, kjeve og muskulære triggerpunkter.

2

Time 1–3

Smertelindring

Manuell terapi og triggerpunkt-behandling gir rask lindring. De fleste merker bedring her.

3

Time 3–6

Opptrening

Styrking av dype nakkemuskler og holdningskorreksjon for varig endring.

4

Vedlikehold

Forebygging

Egenøvelser, ergonomi-tilpasning og eventuelt vedlikeholdsbehandling ved behov.

Person med nakkesmerter og hodepine ved kontorpult

Relaterte artikler og øvelser

Hodepine henger ofte sammen med nakkeplager. Våre fysioterapeuter har laget guider og øvelsesprogrammer som kan hjelpe mellom behandlingene.

→ Skulder- og nakkeøvelser for kontoransatte → Ryggøvelser for kontorarbeidere → Nakkesmerter — komplett behandlingsguide

Når bør du kontakte lege umiddelbart?

Plutselig, ekstremt kraftig hodepine (verste noensinne)
Hodepine med feber, stiv nakke og utslett
Hodepine etter hodeskade eller fall
Hodepine med synsforstyrrelser, taleproblemer eller svakhet
Ny type hodepine som oppstår etter 50 år
Hodepine som forverres gradvis over uker

Fysioterapeuten behandler muskulære og leddrelaterte årsaker til hodepine. Ved plutselig, uvanlig kraftig hodepine eller hodepine med nevrologiske symptomer — kontakt lege eller ring 113.

Priser

Fysioterapeuten kommer hjem til deg – samme pris hele uken

Hjemmebesøk30 minutter749kr
  • Målrettet behandling
  • Autorisert fysioterapeut
  • Alt utstyr inkludert
Bestill 30 min
Anbefalt ved hodepineHjemmebesøk45 minutter979kr
  • Grundig undersøkelse + behandling
  • Tid til øvelser og veiledning
  • Ergonomisk gjennomgang
Bestill 45 min
Hjemmebesøk60 minutter1 249kr
  • Omfattende behandling
  • Ideell ved sammensatte plager
  • Nakke + kjeve + øvre rygg
Bestill 60 min

Ingen henvisning nødvendig · Forsikring dekker ofte behandlingen · Avbestill gratis

Relaterte behandlingsområder

Nakkesmerter

Skuldersmerter

Ryggsmerter

Muskelsmerter

Albuesmerter

Massasje

Fysioterapi for hodepine i din by

Oslo Bergen Stavanger Trondheim Kristiansand Tromsø Bodø Tønsberg Lillestrøm Bærum Fredrikstad Drammen

Vanlige spørsmål om hodepine

Ja, fysioterapi er dokumentert effektiv for spenningshodepine, cervikogen hodepine og kan redusere hyppighet og intensitet ved migrene. Fysioterapeuten behandler muskulære og leddrelaterte årsaker i nakke, kjeve og øvre rygg.
Fysioterapi hjemme koster 749 kr for 30 minutter, 979 kr for 45 minutter og 1 249 kr for 60 minutter. Ingen henvisning nødvendig.
Spenningshodepine gir en pressende, bandlignende smerte på begge sider av hodet, ofte knyttet til muskulære spenninger. Migrene gir typisk pulserende, ensidig smerte og kan inkludere kvalme, lysømfintlighet og aura. Fysioterapi kan hjelpe begge, men behandlingsstrategien er ulik.
Cervikogen hodepine er hodepine som starter fra nakken. Stive ledd eller anspente muskler i øvre nakke sender smertesignaler opp i hodet. Den kjennes typisk på én side og forverres ved nakkebevegelse. Fysioterapi er førstelinjebehandling for denne typen.
Ja, langvarig skjermarbeid med dårlig ergonomi er en av de vanligste årsakene til spenningshodepine. Statisk nakkestilling, fremskjøvet hode og spenninger i nakke og skuldre fører til hodepine. Fysioterapeuten kan behandle plagene og veilede om ergonomi.
Mange opplever bedring allerede etter 1–2 behandlinger. For langvarig effekt anbefales vanligvis 4–8 behandlinger kombinert med egenøvelser. Kronisk hodepine kan trenge lengre oppfølging.
Nei, du trenger ingen henvisning. Bestill direkte på booking.medy.no eller ring 92 92 93 00.
Ja, fysioterapeuten kommer hjem til deg med alt nødvendig utstyr. Hjemmebehandling er spesielt gunstig ved hodepine — du slipper transport og kan trene øvelsene i ditt eget miljø.

Lei av hodepine?

De fleste hodepiner har en behandlingsbar årsak. Vi kommer hjem til deg og finner kilden — slik at du kan leve uten hodepine.

Bestill fysioterapeut

Fra 749 kr · Ingen henvisning · Avbestill gratis

Foretrekker telefon? Ring 92 92 93 00

92 92 93 00 Bestill time
Ring 92 92 93 00 Bestill time