Personlig trener
for bedrift
Profesjonelle personlige trenere kommer til arbeidsplassen. Tilrettelagt trening for ansatte med fleksibel timeplan og skreddersydde treningsopplegg tilpasset arbeidshverdagen.
- Sertifiserte trenere på arbeidsplassen
- Fleksibel booking i arbeidstiden
- Tilpasset individuelt og i grupper
Hvorfor velge PT på arbeidsplassen?
-
Aktivitet i arbeidstiden
Tilrettelagt trening midt i arbeidsdagen. Fleksibel timeplan som passer inn i arbeidshverdagen.
-
Skreddersydd veiledning
Individuelt tilpasset trening med sertifiserte trenere. Profesjonell oppfølging og veiledning.
-
Fellesaktiviteter
Gruppetrening og fellesøkter på arbeidsplassen. Tilpasset alle nivåer og forutsetninger.
Slik fungerer det
Enkel prosess fra første kontakt til gjennomføring av treningsøkter på arbeidsplassen.
-
Bestilling
Kontakt oss for konsultasjon. Vi kartlegger behov og tilpasser løsningen til deres arbeidsplass.
-
Planlegging
Sertifiserte trenere utvikler treningsopplegg - gruppetimer, individuell oppfølging eller kombinasjon.
-
Gjennomføring
Trening på arbeidsplassen eller i nærliggende fasiliteter. Fleksibel timeplan tilpasset arbeidsdagen.
Våre tjenester
-
Individuell PT
Skreddersydd én-til-én trening med personlig veiledning tilpasset individuelle mål og forutsetninger.
-
Gruppetimer
Fellesøkter på arbeidsplassen. Tilpasset alle nivåer med fokus på funksjonell trening.
-
Styrketrening
Målrettet styrketrening for kjernemuskulatur og funksjonell styrke relevant for arbeidshverdagen.
-
Oppfølging
Kontinuerlig veiledning og tilpasning av treningsprogram basert på progresjon og tilbakemeldinger.
Kroppen din.
Ditt viktigste
arbeidsverktøy.
Når kroppen fungerer optimalt, fungerer alt annet bedre. Vi bringer profesjonell trening dit du er.
Fire enkle sannheter
Det handler ikke om å trene hardere.
Det handler om å bevege seg smartere.
15 minutter endrer alt
Ett kvarter med målrettet bevegelse midt på dagen. Mer fokus. Mindre stivhet. Bedre beslutninger.
Styrke kommer innenfra
Vi bygger funksjonell styrke som støtter kroppen gjennom arbeidsdagen. Ikke muskler for speilet, men kraft for livet.
Sammen er vi sterkere
Når kollegaer svetter sammen, skjer det noe magisk. Tillit bygges. Barrierer brytes. Team formes.
Konsistens trumfer intensitet
Små, regelmessige økter gir varige endringer. Vi skaper vaner, ikke kampanjer.
Hvorfor Medy?
Vi gjør det enkelt å gjøre det riktige.
-
Vi kommer til dere
Ingen reising. Ingen garderober. Ingen unnskyldninger. Vi er der dere er.
-
Tilpasset arbeidslivet
Øvelser designet for kontorkropper. Resultater du merker i møterommet.
-
Ingen binding, full fleksibilitet
Start smått. Skaler opp. Pause når som helst. Dere bestemmer tempoet.
-
Trenere som forstår
Erfarne profesjonelle som vet hva en arbeidsdag krever av kroppen.