Endelig sove godt

Mange opplever bedring allerede etter 2-3 uker. Full effekt av behandlingen sees vanligvis etter 6-8 uker. Kognitiv atferdsterapi for søvn har dokumentert effekt hos 70-80% av de som fullfører behandlingen.

Vi hjelper deg med å redusere eller avslutte bruk av sovemedisin på en trygg måte, i samarbeid med fastlegen din. Målet er å gi deg verktøy som fungerer uten medisiner.

Ja, forskning viser at digital søvnterapi er like effektiv som fysiske møter. Mange foretrekker faktisk digital behandling fordi de kan få hjelp hjemmefra på kveldstid.

Mange som kommer til oss har prøvd mye på egen hånd. Profesjonell søvnterapi er annerledes - vi identifiserer og behandler de underliggende årsakene til søvnproblemene dine med vitenskapelig dokumenterte metoder.

Mange forsikringsselskap dekker behandling for søvnvansker. Vi hjelper deg med dokumentasjon. Arbeidsgivere dekker ofte behandling som del av bedriftshelsetjenesten.