Medy tilbyr trening og rehabilitering med fysioterapeut hjemme i 13 byer. Styrketrening, balansetrening, opptrening etter skade og operasjon. Autoriserte fysioterapeuter. Fra 749 kr. Ring 92 92 93 00.
Trening og
rehabilitering
Fysisk aktivitet er den beste medisinen. Autoriserte fysioterapeuter som kommer hjem til deg med skreddersydd treningsprogram.
Treningsformer vi tilbyr
Målrettet trening tilpasset ditt behov og funksjonsnivå
Styrketrening
Bygg sterkere muskler for å redusere belastning på ledd. Forebygger slitasje og øker daglig funksjon.
Balansetrening
Reduser risiko for fall og øk trygghet i hverdagen. Spesielt viktig for seniorer og etter skader.
Opptrening etter skade
Strukturert opptrening etter sykdom, skade eller operasjon. Gradvis progresjon mot full funksjon.
Forebyggende trening
Tilpassede øvelser for å forebygge nye skader og opprettholde god fysisk helse.
Bevegelighetstrening
Tøyning og mobilitet for bedre leddbevegelighet, redusert stivhet og økt livskvalitet.
Kondisjonstrening
Tilpasset kardiovaskulær trening for bedre utholdenhet og generell helse.
Slik jobber vi med trening
Evidensbasert tilnærming med individuelt tilpasset progresjon.
Funksjonstesting
Kartlegger styrke, balanse, bevegelighet og funksjonsnivå.
Individuelt program
Skreddersydd treningsprogram basert på dine mål og forutsetninger.
Veiledet trening
Fysioterapeuten trener sammen med deg og korrigerer teknikk.
Progresjon og oppfølging
Gradvis økning av belastning med jevnlig evaluering.
Typisk treningsforløp
Strukturert progresjon mot dine mål
Uke 1–2
Kartlegging
Uke 3–6
Grunntrening
Uke 7–10
Progresjon
Uke 11–12
Vedlikehold
Fordeler med trening hjemme
Hvorfor velge fysioterapeut-veiledet trening i hjemmet
Ingen reisevei
Spar tid og energi – fysioterapeuten kommer til deg.
Individuell oppfølging
Full oppmerksomhet og tilpasset veiledning hele timen.
Trygt og effektivt
Autorisert fysioterapeut sikrer riktig teknikk og belastning.
Tilpasset ditt hjem
Øvelser du kan fortsette med mellom behandlingene.
Reduserer smerte
Riktig trening er den mest effektive behandlingen for de fleste plager.
Forebygger nye skader
Styrke og stabilitet beskytter mot fremtidige problemer.
Priser for trening hjemme
Fysioterapeuten kommer hjem til deg – samme pris hele uken
- Målrettet behandling
- Autorisert fysioterapeut
- Alt utstyr inkludert
- Grundig behandling
- Tid til øvelser og veiledning
- Anbefalt ved opptrening
- Omfattende behandling
- Ideell ved sammensatte plager
- Grundig undersøkelse + trening
Ingen henvisning nødvendig · Forsikring dekker ofte behandlingen · Avbestill gratis
Trening og rehabilitering i din by
Vanlige spørsmål om trening og rehabilitering
Start din treningsreise
La våre eksperter hjelpe deg tilbake til et aktivt liv. Fysioterapeut-veiledet trening hjemme.
Fra 749 kr · Ingen henvisning · Avbestill gratis
Foretrekker telefon? Ring 92 92 93 00