Trening som behandling
Fysisk aktivitet er medisinen som virker. Våre fysioterapeuter kommer hjem til deg med skreddersydd treningsprogram som gir resultater.
Start i dag
Treningsformer tilpasset ditt behov
Målrettet trening som forbedrer funksjon og reduserer smerte
Styrketrening
Bygg sterkere muskler for å redusere belastning på ledd og skjelett. Forebygger slitasje og skader samtidig som det øker din daglige funksjon.
Les mer →Balansetrening
Reduser risiko for fall og øk din sikkerhet i hverdagen. Spesielt viktig for seniorer og etter skader som påvirker stabilitet.
Les mer →Rehabilitering
Strukturert opptrening etter sykdom, skade eller operasjon. Vi samarbeider med sykehus og kommune for sømløs overgang.
Les mer →
Hvorfor trening er viktig
Regelmessig, tilpasset trening er en av de mest effektive behandlingsformene for muskel- og skjelettplager.
- Reduserer smerte og stivhet
- Øker bevegelighet og fleksibilitet
- Forebygger nye skader
- Forbedrer livskvalitet og selvstendighet
- Raskere restitusjon etter skade
Slik fungerer det
Enkel prosess fra booking til bedring
Bestill time
Book online eller ring oss. Vi finner tid som passer deg.
Vi kommer hjem
Fysioterapeuten kommer til deg med alt nødvendig utstyr.
Du blir bedre
Strukturert oppfølging sikrer progresjon og varige resultater.