Medy tilbyr behandling av depresjon med psykolog hjemme i Oslo og Trondheim, eller via video i hele Norge. Kognitiv atferdsterapi, samtaleterapi og evidensbaserte metoder. Uten venteliste. Fra 1 490 kr. Ring 92 92 93 00 eller book på booking.medy.no.
Depresjon?
Du trenger ikke vente
Depresjon er Norges vanligste psykiske lidelse. Våre psykologer tilbyr evidensbasert behandling — hjemme hos deg eller via video. Uten venteliste.
Fra 1 490 kr · Ingen henvisning · Hjemme eller video
Former for depresjon vi behandler
Hver depresjon er unik — behandlingen tilpasses deg
Mild depresjon
Nedstemthet og redusert energi som påvirker hverdagen, men du klarer fortsatt jobb og daglige gjøremål. Responderer godt på samtaleterapi alene.
Moderat depresjon
Betydelig nedstemthet som påvirker funksjon på jobb, sosialt og hjemme. Konsentrasjonsvansker og søvnproblemer er vanlig.
Alvorlig depresjon
Dyp nedstemthet med markant funksjonstap. Kan inkludere håpløshetsfølelse og tanker om at livet ikke er verdt å leve. Krever ofte kombinert behandling.
Tilbakevendende depresjon
Gjentatte depressive episoder med perioder av bedring imellom. Forebyggende strategier er sentralt i behandlingen.
Fødselsdepresjon
Depresjon i forbindelse med graviditet eller etter fødsel. Rammer opptil 15% av nybakte mødre. Tidlig behandling er viktig for både mor og barn.
Vinterdepresjon (SAD)
Sesongavhengig depresjon som typisk inntreffer om høsten og vinteren. Særlig vanlig i Norge med lange, mørke vintermåneder.
Slik behandler vi depresjon
Evidensbasert terapi tilpasset din situasjon. Psykologen møter deg der du er — bokstavelig talt.
Kartlegging
Grundig vurdering av symptomer, varighet, utløsende faktorer og tidligere historikk.
Behandlingsplan
Individuell plan med tydelige mål, valg av terapiform og forventet varighet.
Aktiv behandling
Ukentlige samtaler med fokus på tanke- og atferdsmønstre som opprettholder depresjonen.
Forebygging
Verktøy og strategier for å gjenkjenne tidlige tegn og forebygge tilbakefall.
Terapiformer vi bruker
Valg av metode avhenger av din situasjon og preferanser
Kognitiv atferdsterapi (CBT)
Førstevalg ved depresjon. Fokuserer på sammenhengen mellom tanker, følelser og handlinger. Dokumentert like effektiv som medisiner for mild-moderat depresjon.
8–16 timer · StrukturertPsykodynamisk terapi
Utforsker underliggende mønstre og relasjoner som bidrar til depresjonen. Gir dypere innsikt i følelsesmessige konflikter.
16–30 timer · InnsiktsorientertInterpersonell terapi (IPT)
Fokuserer på relasjoner og livsoverganger som utløser eller opprettholder depresjon. Særlig effektiv ved tap, konflikter og rolleendringer.
12–16 timer · RelasjonsfokusForventet behandlingsforløp
De fleste opplever bedring allerede etter noen uker
Time 1–2
Kartlegging
Time 3–6
Tidlig bedring
Time 7–12
Konsolidering
Time 13–16
Avslutning
Når bør du søke hjelp umiddelbart?
Noen situasjoner krever rask vurdering
Tanker om selvskading
Hvis du har tanker om å skade deg selv eller at livet ikke er verdt å leve, kontakt legevakt (116 117) eller ring Mental Helse (116 123).
Plutselig funksjonstap
Hvis du plutselig ikke klarer å stå opp, spise eller ivareta grunnleggende behov, bør du oppsøke fastlege eller legevakt.
Psykotiske symptomer
Hvis du opplever hallusinasjoner, vrangforestillinger eller alvorlig forvirring sammen med depresjon, kontakt legevakt umiddelbart.
Tilgjengelig der du er
Hjemme, på kontoret eller via video — du velger
Oslo
Psykolog kommer hjem til deg i hele Oslo og omegn
Trondheim
Psykolog kommer hjem til deg i Trondheim
Hele Norge
Videoterapi fra din egen stue. Like effektiv som fysisk oppmøte
Relaterte behandlingsområder
Vanlige spørsmål om depresjon
Ta det første steget
Depresjon er behandlingsbar. De fleste opplever betydelig bedring med riktig hjelp. Du trenger ikke vente.
Fra 1 490 kr · Ingen henvisning · Uten venteliste
Foretrekker telefon? Ring 92 92 93 00