Trening med dårlig tid: Hva gjør du når kroppen roper varsko?

Tidspress på jobb og praktiske gjøremål ”forplanter” seg fort i muskulaturen. Rygg- og nakkeplager blir en realitet man før eller siden må forholde seg til i dagens arbeidskultur, preget av stillesittende arbeidsforhold og mye tid foran PC-en. Hva gjør du når kroppen roper varsko?