Trening etter Covid-19

Mange opplever komplikasjoner som en følge av å ha gjennomgått Covid-19. Nedsatt energinivå, fysisk kapasitet og kondisjon kan føre til begrenset deltagelse og redusert livsglede. En gradvis tilnærming til trening og fysisk aktivitet er viktig for å returnere til sin normale hverdag.