Nyheter & Blogg

Enkel og effektiv trening for bedre styrke og balanse

Vi gir deg 3 enkle og effektive øvelser for styrke og balanse. Medys erfarne fysioterapeuter har samlet enkle og effektive øvelser som styrker ben, kjerne og balanse – perfekt som trening for styrke og balanse hjemme, uansett alder eller treningsnivå.

Et selvstendig og aktivt liv gjennom styrketrening

Å opprettholde god styrke er helt avgjørende for å klare hverdagens oppgaver, bo hjemme lengre og forebygge plager. Mange tenker på styrketrening som noe man gjør på treningssenter, men i realiteten handler det om å kunne reise seg fra en stol, bære handleposer eller gå trygt i trapper – helt vanlige aktiviteter som krever sterke muskler.

Bedriftsmassasje som en del av HMS-planen: En enkel investering som gir stor effekt

I mange bedrifter er HMS-planen full av gode intensjoner om ergonomi, trivsel og forebygging av sykefravær. Men altfor ofte stopper det med plakater på veggen og en årlig vernerunde. Hvis vi virkelig skal ta forebygging på alvor, må tiltakene være praktiske, konkrete og lett tilgjengelige.

På hjul med Medy!

På hjul med Medy!

Møt vår sporty fysioterapeut, Julie, som forteller om sin hverdag i Medy. Julie er en allsidig fysioterapeut med en aktiv tilnærming, som kombinerer fysisk aktivitet og øvelser med behandling på benk. Hun har også et særlig interessefelt innen nakke- og ryggplager -...

Få en fysioterapeut hjem til deg = reduser risiko for smitte!

Få en fysioterapeut hjem til deg = reduser risiko for smitte!

Er du redd for at treningen skal bli ødelagt av influensasesongen?

Du er ikke alene om å være redd for at sykdom skal ødelegge for din progresjon og gode resultater med treningen. Kontinuitet og god kvalitativ trening er de viktigste faktorene for å oppnå en god progresjon, både for økt styrke og balanse og for å redusere smerter.

Nervesmerter

Nervesmerter

Behandling for å redusere smerter og forbedre funksjonen relatert til ditt nervesystem kan våre fysioterapeuter hjelpe deg med.

Meld deg på nyhetsbrevet

Ring 92 92 93 00 Bestill time