3 enkle og forebyggende øvelser for å unngå ”den vonde skulderen”

Skulderen vår har vi alltid med oss, den løfter og bærer og er stort sett alltid i aktivitet, uavhengig om du er en aktiv person eller ei. Skulderen består av mange små strukturer som fort kan bli overbelastet og vonde. En hemmede smerte som kan påvirke jobb, hverdag og andre fysiske- og sosiale aktiviteter.